Radiant Psy
Психолог онлайн — допомога із самооцінкою, стосунками та внутрішніми блоками
Індивідуальна робота, яка допоможе краще зрозуміти себе, впоратися з внутрішніми труднощами та відчути більше впевненості у житті
Консультації онлайн по всій Європі та Україні
Допомагаю розібратися в собі, вийти з повторюваних сценаріїв і почати жити без тривоги, залежності та внутрішнього тиску
Якщо вам знайомі такі відчуття
Багато клієнтів приходять на консультацію у моменти, коли всередині накопичується напруга або з’являється відчуття, що щось у житті потребує змін.
Якщо ти впізнаєш себе в цьому:
Ти часто відчуваєш, що з тобою щось не так
Ти розумієш, у чому проблема, але нічого не змінюється
Ти залежиш від думки інших людей
Тобі складно сказати «ні»
Ти притягуєш не тих партнерів
Ти втомилася від тривоги та внутрішнього напруження
Ти не розумієш, чого хочеш від життя
Іноді людина довго намагається впоратися з цим самостійно. Розмова з психологом допомагає побачити ситуацію ширше і поступово знайти нові способи реагування.
З якими запитами я працюю?
З якими запитами я працюю?
До мене звертаються у різні періоди життя
Коли стає складно впоратися самостійно або з’являється відчуття, що всередині щось потребує уваги і змін
Часто це не завжди чітко сформульований запит
Швидше внутрішній стан, який складно пояснити словами, але який відчувається у повсякденному житті
Це може проявлятися так:
До мене звертаються у різні періоди життя
Коли стає складно впоратися самостійно або з’являється відчуття, що всередині щось потребує уваги і змін
Часто це не завжди чітко сформульований запит
Швидше внутрішній стан, який складно пояснити словами, але який відчувається у повсякденному житті
Це може проявлятися так:
Самооцінка та внутрішній стан
Часто з’являється сумнів у собі і своїх рішеннях
Внутрішній діалог більше про критику, ніж про підтримку
Є залежність від думки інших людей
З’являється звичка порівнювати себе з іншими
Відчуття, що ви недостатньо хороші
Ви можете довго обдумувати навіть прості рішення і все одно не відчувати впевненості
Всередині ніби є постійне відчуття, що можна було краще або що з вами щось не так
Дитячі травми та вплив батьків
У дитинстві була критика, холодність або нестача підтримки
Було відчуття, що любов потрібно заслужити
Емоції часто пригнічувалися або ігнорувалися
Є внутрішнє відчуття провини або обов’язку
Цей досвід впливає на самооцінку і стосунки зараз
Ці переживання не завжди усвідомлюються, але вони впливають на те, як ви сприймаєте себе і будуєте стосунки
Звідси можуть формуватися реакції, які складно змінити без глибшої роботи.
Особисті межі
Складно сказати «ні» і відстояти свою позицію
Є страх образити або не виправдати очікування
Часто доводиться підлаштовуватися під інших
Власні бажання відходять на другий план
Відчувається напруга у спілкуванні з людьми
Може здаватися, що прості речі, як відмова або висловлення своєї думки, даються занадто складно
Після спілкування з’являється відчуття виснаження або незадоволення собою
Проблеми у стосунках
Притягуються емоційно недоступні партнери
Є страх втратити стосунки або залишитися самій
З’являється сильна прив’язаність або залежність
Є схильність терпіти те, що не підходить
Повторюються схожі болісні сценарії
У стосунках часто з’являється нестабільність і тривога
Може бути страх втратити людину, навіть якщо ці стосунки не приносять відчуття спокою і безпеки
Емоційний стан
Постійна тривога або внутрішнє напруження
Складно розслабитися і “відключити” думки
Є емоційне виснаження
З’являється відчуття порожнечі або апатії
Навіть відпочинок не дає повного відновлення
Іноді здається, що напруга присутня постійно, навіть без очевидної причини
Навіть коли є можливість відпочити, це не дає відчуття повного відновлення.
Самореалізація
Складно зрозуміти, чого ви насправді хочете
Є страх проявляти себе або заявляти про себе
Виникає відкладання важливих рішень
З’являється відчуття нереалізованості
Є внутрішній бар’єр перед змінами
Може бути відчуття, що ви стоїте на місці, навіть якщо зовні все виглядає нормально
Наче є потенціал і бажання, але щось всередині постійно зупиняє
Самооцінка та внутрішній стан
Часто з’являється сумнів у собі і своїх рішеннях
Внутрішній діалог більше про критику, ніж про підтримку
Є залежність від думки інших людей
З’являється звичка порівнювати себе з іншими
Відчуття, що ви недостатньо хороші
Ви можете довго обдумувати навіть прості рішення і все одно не відчувати впевненості
Всередині ніби є постійне відчуття, що можна було краще або що з вами щось не так
Дитячі травми та вплив батьків
У дитинстві була критика, холодність або нестача підтримки
Було відчуття, що любов потрібно заслужити
Емоції часто пригнічувалися або ігнорувалися
Є внутрішнє відчуття провини або обов’язку
Цей досвід впливає на самооцінку і стосунки зараз
Ці переживання не завжди усвідомлюються, але вони впливають на те, як ви сприймаєте себе і будуєте стосунки
Звідси можуть формуватися реакції, які складно змінити без глибшої роботи.
Особисті межі
Складно сказати «ні» і відстояти свою позицію
Є страх образити або не виправдати очікування
Часто доводиться підлаштовуватися під інших
Власні бажання відходять на другий план
Відчувається напруга у спілкуванні з людьми
Може здаватися, що прості речі, як відмова або висловлення своєї думки, даються занадто складно
Після спілкування з’являється відчуття виснаження або незадоволення собою
Проблеми у стосунках
Притягуються емоційно недоступні партнери
Є страх втратити стосунки або залишитися самій
З’являється сильна прив’язаність або залежність
Є схильність терпіти те, що не підходить
Повторюються схожі болісні сценарії
У стосунках часто з’являється нестабільність і тривога
Може бути страх втратити людину, навіть якщо ці стосунки не приносять відчуття спокою і безпеки
Емоційний стан
Постійна тривога або внутрішнє напруження
Складно розслабитися і “відключити” думки
Є емоційне виснаження
З’являється відчуття порожнечі або апатії
Навіть відпочинок не дає повного відновлення
Іноді здається, що напруга присутня постійно, навіть без очевидної причини
Навіть коли є можливість відпочити, це не дає відчуття повного відновлення.
Самореалізація
Складно зрозуміти, чого ви насправді хочете
Є страх проявляти себе або заявляти про себе
Виникає відкладання важливих рішень
З’являється відчуття нереалізованості
Є внутрішній бар’єр перед змінами
Може бути відчуття, що ви стоїте на місці, навіть якщо зовні все виглядає нормально
Наче є потенціал і бажання, але щось всередині постійно зупиняє
З цими станами можна працювати
З цими станами можна працювати
На консультації ми розбираємося, як саме вони формуються у вашому випадку і що допоможе поступово їх змінити
На консультації ми розбираємося, як саме вони формуються у вашому випадку і що допоможе поступово їх змінити
Результат роботи
Психологічна робота допомагає краще розуміти власні думки, емоції та поведінкові реакції
Підвищується самооцінка
Зникає залежність від чужої думки
З’являються здорові межі
Поліпшуються стосунки
Знижується тривога
З’являється опора на себе
З’являється розуміння своїх бажань
Зміни відбуваються поступово, але вони стають стійкими, тому що торкаються глибинних психологічних механізмів
Перший крок у роботу
Щоб ви могли зрозуміти, наскільки вам підходить формат роботи зі мною, я пропоную першу ознайомчу консультацію
Вона проходить онлайн і є безкоштовною
Під час цієї зустрічі ми:
обговорюємо ваш запит
визначаємо, що саме вас турбує
дивимося, який формат роботи буде для вас найбільш доречним
Під час цієї зустрічі ми:
обговорюємо ваш запит
визначаємо, що саме вас турбує
дивимося, який формат роботи буде для вас найбільш доречним
Це можливість спокійно відчути, чи комфортно вам у роботі зі мною і чи підходить вам мій підхід
Подальша робота
Якщо після першої зустрічі ви відчуваєте, що вам підходить цей формат, ми можемо продовжити роботу у форматі терапії
Зазвичай це регулярні онлайн зустрічі:
Періодичність
1 раз на тиждень
Тривалість сесії
60 хвилин
Вартість сесії
20$
Важливо
Результат у психологічній роботі з’являється не від однієї розмови, а від системної роботи
Регулярність і включеність у процес мають ключове значення для змін, які залишаються з вами у повсякденному житті
Єлизавета Рябікова
Я психолог та працюю з клієнтами, які хочуть глибше зрозуміти себе, вийти з повторюваних внутрішніх станів і відчути більше стабільності у житті.
У практиці я бачу, як одні й ті самі труднощі можуть роками залишатися незмінними.
Тривога, сумніви у собі, складні стосунки, внутрішнє напруження
Зовні ситуації різні, але їх основа часто лежить значно глибше.
Саме з цим рівнем ми і працюємо.
У своїй практиці я не використовую універсальних схем. Кожна робота вибудовується індивідуально, з урахуванням запиту, досвіду та внутрішнього стану людини.
Для мене важливо створити простір, у якому можна зупинитися, чесно подивитися на себе і поступово змінити те, що довгий час залишалося незмінним.
Саме в такій роботі з’являються результати, які відчуваються не тільки під час сесій, а й у повсякденному житті.
Бакалавр психології
Магістр психологічного консультування
6 років у психології
Методи, які я використовую у роботі
Методи, які я використовую у роботі
У роботі я поєдную кілька підходів. Це дозволяє працювати не лише з тим, що ви усвідомлюєте, а й з тими внутрішніми процесами, які зазвичай залишаються поза увагою, але впливають на стан і рішення
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
Дає чітке розуміння того, як формуються ваші думки, емоції та реакції
Ми працюємо з переконаннями, які підтримують тривогу, невпевненість або внутрішню напругу, і поступово змінюємо їх.
Це створює відчуття більшої ясності, стабільності та контролю над своїм станом
Нейролінгвістичне програмування (НЛП)
Дозволяє працювати з внутрішніми установками і звичними сценаріями поведінки
Саме на цьому рівні часто закріплюються реакції, які складно змінити лише через усвідомлення
У процесі роботи з’являється можливість по-іншому сприймати ситуації і вибудовувати нові, більш підтримуючі внутрішні стратегії
Гіпнотерапія
М’який і глибокий метод роботи з підсвідомими процесами.
Використовується для тих станів і реакцій, які важко змінити через логічний аналіз
Такий формат роботи дозволяє обійти внутрішній опір і доторкнутися до причин, які формують ваші емоції та поведінку
У результаті зміни відчуваються не лише на рівні розуміння, а й у повсякденному житті
Контакти
@ 2026 - Psychologist | All Rights Reserved
